育毛剤
髪を洗っている時、クシでとかしているとき、何気ない動作で髪が抜けてしまったことは ありませんか？２～３本だと気にならないですが、何十本と抜けてしまったときは、 不安になりますよね。髪が抜けてしまう原因とは一体何なのでしょうか。
髪が抜けてしまう根本的な原因は、毛根に栄養がいかなくなることでやせ細ってしまい、 抜け落ちる場合です。毛根に栄養がいかなくなるのは、頭皮の血行が悪くなる、 または摂取する栄養素が不足しているから、と考えられます。
頭皮の血行が悪くなる原因として、睡眠不足や運動不足、精神的なストレスや喫煙習慣が あげられます。洗髪による洗浄で、頭皮の汚れがとりきれていない場合も、皮膚呼吸が 正常に行われなくなるので、血行が悪くなります。
また、食生活の乱れも、抜け毛の大きな原因となりえます。 インスタント食品や、偏った食事、外食ばかり、などという食生活を繰り返すことで、 栄養不足が起こります。栄養は、まず生命維持にかかわるところから優先的に使用されますので、 髪に栄養がくるのは最後になってしまいます。髪の栄養不足を防ぐためにも、タンパク質やアミノ酸、 ビタミン類を積極的に摂るようにしましょうね。
脱毛が気になり始めたら、まずこれらの原因がないか、 普段の生活習慣を見直すことから始めてみましょう。